先说结论🎷 🔰🤖：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🎯🥒 🤧🤞㊗️。缺从者等级🕌🍒 💛，去迦勒底之门里的“种火收集”本🚟😒🗡♻️，选最高难度的“极级”或“超级”🥌🍖🦔👎〽️，一轮能拿9张四星或五星狗粮🕛❗️🌨🐖，效率最高👨🐟🕓。缺御主等级🚓🤙，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🍶⏱🧓 👻，一把750-900御主经验⏱🎚 🈯️🐇，比主线本快一倍🕔🥂👇⚛️🕤。别碰自由本🚕🧁🕢🤭，那是浪费体力🚛🕞 🦀🍬。下面按不同阶段拆开讲🍛🎳🐘⚛️，保证你能落地照做🏂 🍦🍕。

前期缺从者等级🦞 ♻️☝️：无脑刷种火本🥩🏠🍉，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🦀🚆🥑♉️，最急的就是喂狗粮🍪 😩🌶🚯。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确📏👄 🍼😇：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🛳 🌛。极级一把消耗40AP🌞🥀 🤙🦛，掉落9张种火🏺💷🉑🌘，其中四星占多数🏠🤛😿，偶尔出五星🚞🏎🎠 ☣️🚭😑。如果你还没通关第七特异点💁🍶✈️🤘，就退一步刷“超级”🏚💵🌉 🌵，一把消耗35AP🐟🗻👆，掉7张🏎📲🍷🍀🦘。别刷“中级”或“初级”🚄🈚️，那效率差了好几倍🔪✅♨️😀。另外🏯🌸，记得等每周的“修炼场”全开放日🌋🏡 ♉️😯💝，种火本会掉率UP🌅🕗🌴  🥓，一把能多1-2张五星种火🚙🕐，攒着等大成功概率UP时再喂🌛🌺 🆔⚠️，省QP💽🍪 👈🧓。

中期缺御主等级🍾🍄 😪🍾：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🚙 🤜🙄，会影响体力上限和助战位🍄🔓  👇🙃😽。这时候FGO刷什么升级快要换思路🍛 😋🎄：重点刷御主经验🚆💸 👩🏺。日常首选“修炼场”的“极级”🎺🕐🌲，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🍠 😊，但别挑职阶🥚🚓🤙，直接刷你最顺手的那个🕝🎇🥃♈️😷。活动期间🦷🎹✡️🥯，优先刷“90++”本🧁🌃🍿🤨，一把御主经验固定在900左右🦠🍆🥫🚭，还附带大量活动材料和QP🍣🎪🤕🐓😘。注意🦀 🏑，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🌆🌇🛩🥓，千万别碰🎷 📛💗🥫。如果你急着冲等级🛢🧂📡😘🦚，可以磕苹果连刷🚟📺🉐😋🦐🤙，但别超过10个🎛 🎱🤛，否则后面会后悔🕞 🦖💟🦉。

后期缺羁绊🎂🚙 🥒：去特定自由本挂机🚘 🖖🚫，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🏎🍟🌮💅。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🥛🥯 👏🐘。推荐三个地点🆕🛴🎸 👆🌒：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🎑💔😻，自由本🐝🏗 🦆，一把AP消耗21💁☕ ⚛️☸️🤫，掉落锁链和骨头🚑🐙 🥔，羁绊收益高🕋❇️🤝🕝，御主经验约500🚞🧱👏。第二是“下总国”的“城下町”💮🎭 🍤，AP消耗22🗻⛱☕️，掉齿轮和蹄铁🌁👦♒️，羁绊收益仅次于鲜血神殿🕷🍨🌗。第三是活动本里的“90+”本🍵🌺🍋🈶，如果活动有加成从者🚒🦀，一把羁绊能破2000🏩🍠 🕎♉️。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🌐👈，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🌜🏡💜，这样效率翻倍🚂🍶🐁🍛。

特别提醒🕰🌉🈚️🦗：别被“速通”视频骗了🕯🎛🍳 🥧📴🏺，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🥀 🧐👻，那是在早期版本🚛🖥🌕👌，现在早就过时了🧭🏜🍇☁️🌏。你记住一条铁律💻🔓 👈🕡：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🛥 🤨。缺狗粮就种火本🐊 🍈😔🉑，缺等级就修炼场或活动90++💿🦋，缺羁绊就特定自由本⏲🏭🤬🐝。另外🎑👅  ♍️☝，苹果别乱磕🏠🌯〽️，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🥄 🧐✝️，一把能省30%的QP🏍🍩🧡😑。最后🐌🚚💰 ❔，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🕞 ♌️🍑，那个给绿方块📠🍱 👆，能换呼符和狗粮📏♒️，属于白送的福利🧱🆘 🌝🙂。